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  • elite11 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    Ich finde mich auch nicht wirklich zurecht. Das viele lesen macht mich ganz unsicher. Ich weiß wirklich gar nicht, wie ich starten soll….
    weitere Fragen:
    – ich besitze einen Thermomix – gibt es bereits hier Rezepte für diesen?
    – kann ich innerhalb des Forum suchen?
    – Gibt es evtl. auch Videomaterial anstatt des vielen Text?

    ich habe das G…[Weiterlesen]

  • elite11 ist der Gruppe Newcomer beigetreten
  • Simone2 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    Hallo zusammen. Ich bin auch neu und versteh da so manches nicht. Könnt ihr helfen? Woher weiß ich wieviele kh fett u proteine punkte ich am tag brauche? Wie erkenne ich das an den rezepten? Wenn immer eine portion von einem rezept erlaubt ist was macht man mit den restlichen?es wird im plan nicht verwertet?im menüplaner entstehen interessante ko…[Weiterlesen]

    • Irina Kusnezov hat geantwortet

      Hallo Simone, hast du einmal einen Speiseplan erstellt, so musst du diesen deinen Wuenschen entsprechend bearbeiten. Du nutzt einfach die Austauschfunktion. Der Plan wird ja automatisch erstellt, es werden Kohlenhydrate, Fette etc. beruecksichtigt, so dass es zu diesen Kombinationen kommt.
      Im Austauschmodus siehst du welche Naehrstoffe du…[Weiterlesen]

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  • ElkePeters veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    Jetzt habe ich noch ein paar Rezept gelesen , für kleine Kuchen . da kommt überall Zuckerersatz ( Stevia) rein. Ich nehme aber keinen Zuckersatz. Vertrage ich nicht !!!

  • ElkePeters veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    Hallo, ich komme überhaupt nicht klar hier. Morgens schon ein Gericht machen, welches 70 Min. braucht , wer kann das ? dann soll ich heute zum Frühstück zum Bespiel 90 gr. Makrelen , 12 Minireiswaffeln ,1 Eß. Sahne und eine Mandarine essen

  • ElkePeters ist der Gruppe Newcomer beigetreten
  • wiedersinnlos veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    ICH BIN TOTAL VERWIRRT – DIE REZEPTE BEZIEHEN SICH DOCH ZUM GROSSEN TEIL AUF KOCHREZEPTE – aber wie soll das funktionieren wenn man Berufstätig ist – keine Mikrowelle in der Arbeit hat – ??
    Hört sich alles sehr kompliziert und aufwendig an.

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  • phoebe veröffentlichte ein Update in der Gruppe Newcomer

    Hallo zusammen 😉
    Könnte mir jemand kurz erklären wie das ganze läuft ?

    • Irina Kusnezov hat geantwortet

      Hallo, die Anleitung zur Anwendung zum Runterladen findest du hier:
      -> Anwendungen -> Menüplaner -> links über dem orangefarbenen Button siehst du in hellblauer Schrift “Klicke hier, um die Menü-Planer Anleitung herunterzuladen”

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  • susanne.kapteinat ist der Gruppe Newcomer beigetreten
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