Menü-Planer

Wo kann ich die Lebensmittel einkaufen, die ihr vorschlagt?

Sicherlich hast du bereits bemerkt, dass wir großen Wert auf gesunde Nahrungsmittel legen.
Wir geben uns Mühe, lediglich solche Lebensmittel zu empfehlen, die du einfach besorgen kannst.
Falls du trotzdem nicht weißt, wo du etwas bestimmtes finden kannst, haben wir für dich eine Liste an Einkaufsmöglichkeiten erstellt, die dir sicherlich weiterhelfen wird.

Klicke dafür einfach auf diesen Link.

Wo ist mein Menü-Planer ?

Den Menüplaner findest du wie folgt:

1. Gehe auf www.gesundabnehmenclub.com

2. Klicke oben rechts auf “Anmelden”

3. Trage deinen Benutzernamen und dein Passwort ein. Du kannst auch deine E-Adresse als Benutzernamen nutzen. Falls du dein Passwort vergessen hast, klicke auf “Anmelden” und wähle dann “Passwort vergessen”. Folge dann den Anweisungen, um dein Passwort zurückzusetzen.

4. Nachdem du dich angemeldet hast gehe auf Anwendungen und klicke auf “Menüplaner”

5. Um deinen persönlichen Menüplan zu erstellen, klicke weiter unten auf “Starte Menüplaner” (orangene Schaltfläche)

Das ist zuviel Essen für mich.

Falls du meinst, dass die Portionsmengen zu groß sind, beachte bitte, dass der Gesund Abnehmen Club KEINE Radikal-Diät ist. Unser Programm baut auf einer ausgeglichenen, angepassten und gesunden Ernährungsweise auf, die dir beim Abnehmen auf sinnvolle und langfristige Weise helfen wird. Indem du täglich alle sechs Mahlzeiten isst, verhinderst du aufkommende Hungergefühle, fühlst dich ausgeglichener und kannst auf diese Weise langfristig abnehmen, anstatt eine weitere Jo-Jo-Diät befürchten zu müssen.
Wenn du dir diesen Rat zu Herzen nimmst, solltest du binnen zwei Wochen erste Unterschiede feststellen können.
Falls nötig, kannst du die Lebensmittelauswahl in deinem Profil verringern, um weniger Lebensmittel angezeigt zu bekommen.
Bitte aktualisiere jede Woche deine Gewichtsangabe im Fortschrittsmesser und stelle neue Menüs zusammen, damit die Portionsgrößen deinem neuen Gewicht angepasst werden.

Was sind “Unbegrenzte Lebensmittel?” Kann ich Kräuter, Gewürze und/oder Gemüse hinzufügen? Was ist mit Getränken?

Unbegrenzte Lebensmittel soviel du willst! Die hier aufgeführten Lebensmittel kannst du nach Lust und Laune verzehren.
Klicke hier, um eine Liste des frischen Gemüses zu erhalten, das voll von Vitaminen und Nährstoffen ist und von dem du so viel du willst essen kannst.
Kräuter und Gewürze können besondere Geschmackserlebnisse in deine Gerichte zaubern. Du kannst soviel du willst würzen.
Trinken ohne Ende: trinke soviel du willst von diesen Getränken, die nicht dick machen.
Aufstrich ohne Ende, Aufstrich, den du dir mit gutem Gewissen aufs Brot schmieren kannst.

Ich habe nicht genug Zeit zum Kochen, kann ich trotzdem den Menü-Planer verwenden?

Ja, definitiv. Viele unserer viel-beschäftigten Mitglieder ziehen den kompletten Menü-Planer dem Zufallsgericht-Menü vor, weil sie so die Zutaten auswählen können, die am besten für sie funktionieren. Es gibt viele essfertige Produkte, die du schnell einpacken und mitnehmen kannst…
Bitte überprüfe auch noch einmal deine Profileinstellungen und passe falls notwendig folgende Punkte an:

  • Menüplaner Abwechslung
  • Menüplaner Anzahl der Rezepte

(Um dein Profil anzuzeigen klicke einfach auf deinen Benutzernamen oben auf der Internetseite)
Wenn du dir Mahlzeiten vorkochst und dann in Portionen einteilst, die du dann einfrierst und indem du einen Schongarer benutzt kannst du viel Zeit und Geld sparen.
Du kannst auch kleine, schnelle Zwischenmahlzeiten einpacken, auch Snacks können gesund sein:

  • Frische und getrocknete Früchte
  • geschnittenes rohes Gemüse
  • im Ofen gebackene Gemüsechips
  • Studentenfutter, Mix aus Nüssen, Körnern und getrockneten Früchten
  • Sandwiches – gutes Brot mit Nussbutter, Humus und anderen Aufstrichen, Tahini, Fisch aus der Dose oder geräuchert, Käse, oder hausgemachter Aufschnitt von frischem Fleisch und Eier Salat etc.
  • Vollkorn Cracker mit oben genanntem
  • Hart-gekochte Eier
  • Schnittkäse oder Käsestreifen
  • Hüttenkäse
  • Joghurt
  • Herzhafte Suppe in einer Thermosflasche (2-3 Lebensmittelgruppen, d.h. Fleisch oder Hülsenfrüchte, Gemüse, Vollkorn)
  • Leckere Smooties/ Shakes in einer Thermosflasche (2-3 Lebensmittelgruppen, d.h. Früchte/ Gemüse, Milchprodukt/ Vegane Körner
  • Vollkorn Frühstücksflocken oder Müsli (kalt in einer verschließbaren Tüte, gekocht in der Thermosflasche)
  • Selbstgemachte gesunde Muffins oder Riegel
  • Wieviel Geld muss ich für mein Menü einplanen?

    Vergleiche immer deine Einkaufsliste mit den Lebensmitteln in Kühlschrank und Vorratskammer um zu sehen, welche Teile du schon hast und streiche sie von deiner Einkaufsliste.

    Wo kann ich mehr Tipps bekommen, wie man sich gesund ernährt?

    Melde dich regelmäßig beim Gesund Abnehmen Club an, weil wir ständig neue Tipps, Artikel und Rezepte für dich bereitstellen.
    Unten findest du eine Liste mit den informativsten Artikeln:

    • Gute Öle machen den Unterschied. Wenn du dir nicht sicher bist, wähle Olivenöl. In den meisten Situationen ist dies die beste Wahl.
    • Hier ist ein Leitfaden, wie du das richtige Brot auswählst und der dir die Vorteile von gekeimtem Vollkorn erläutert.
    • Welche Milch ist gesünder? Roh oder pasteurisiert, normal oder Bio: Lerne die Vor- und Nachteile jeder Milchart kennen
    • Süße deinen Tee auf natürliche Weise. Welches Süßungsmittel soll man benutzen? Triff eine aufgeklärte Entscheidung.
    • Kochen für ein oder zwei Personen? Versuchst du Portionen zu verkleinern? Dies ist die ultimative Anleitung, wie du Portionen richtig einteilst.
    • Wir erhalten viele Fragen zum Thema Alkohol. Hier erfährst du, wie Alkohol in das Gesund Abnehmen Club Programm passt.

    Wie hole ich am meisten aus dem Menü-Planer?

    Hier findest du unsere wichtigsten Menü-Planer Hinweise:

    • Du kannst die Reihenfolge der Gerichte ändern, damit sie in deinen Tagesablauf passen.
    • Falls du Essensreste hast, kannst du an anderen Tagen ein ähnliches Gericht essen.
    • Lass es einmal die Woche krachen! Tausche dein Mittagessen gegen was immer du willst aus, aber vergiss nicht, langsam zu essen und das Essen zu genießen. Dies könnte praktisch sein, wenn du im Urlaub bist oder auf einer Party.
    • Dieses Programm ist eine Lebensweise, die auf gesunder Ernährung aufbaut. Wenn nötig, steige langsam ein, aber versuche nicht, zu schnell die Portionsgrößen zu reduzieren, ansonsten kommt jedes verlorene Pfund sicher wieder zurück.
    • Am besten ist, wenn du dich an den Menü-Planer hältst und keine Mahlzeiten auslässt. Wenn du einer kleinen Versuchung nicht widerstehen konntest, bestrafe dich nicht.

    Kann ich zusätzliche Vorschläge für den Menü-Planer machen?

    Ja, klicke bitte hier, um uns deine Ideen und Vorschläge zu schicken.

    Profil und Einstellungen

    Wie ändere ich meine E-Mail-Adresse?

    Du kannst deine E-Mail-Adresse jeder Zeit auf der Internetseite des Gesund Abnehmen Clubs ändern.
    Um deine E-Adresse zu ändern, folge bitte dieser Anleitung.
    1. Melde dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Auf der Startseite klicke bitte auf deinen Benutzernamen, um dein Profil aufzurufen.
    3. Sobald die Seite geladen ist, klicke auf “Einstellungen”.
    4. Tippe die gewünschte E-Mail-Adresse in das Feld ein (neben Email Konto)
    5. Klicke auf “Ändern der E-Mail-Adresse”, um die hinterlegte Adresse zu ändern.

    Wie fange ich überhaupt an?

    Wenn du schnell loslegen willst, dann wirf einen Blick in unsere Kurzanleitung.
    Sie gibt dir wichtige Hinweise und Hilfestellungen, die du brauchst um anzufangen.
    Bitte folge dieser Anleitung:
    1. Melde dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Klicke “Meine Downloads” oben rechts auf der Seite.
    3. Im Feld Gesund Abnehmen Club Programm klicke bitte auf “Jetzt Starten”
    4. Klicke unter „Die Kurzanleitung“ auf „Jetzt herunterladen“

    Wie ändere ich mein Profil?

    Um dein Profil zu ändern, folge bitte dieser Anleitung:
    1. Melde dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Klicke in der oberen Leiste auf deinen Benutzernamen, um auf deine Profilseite zu gelangen.
    3. Auf der Profilseite siehst du deinen Benutzernamen, Vornamen und Nachnamen. Du kannst diese Angaben jederzeit ändern.
    4. Bitte wähle als nächstes dein Geburtsdatum aus.
    5. Wähle deinen Familienstand, dein Land und deine Stadt aus.
    6. Gib nun dein Hauptziel an: Dein Gewicht zu reduzieren oder zu halten.
    7. Wähle dein Geschlecht aus
    8. Bitte wähle die Maßeinheiten aus, die du benutzen möchtest: Kg oder Pfund
    9. Trage dein Gewicht, dein Zielgewicht und deine Größe ein
    10. Mit der Zeit kannst du dein Profil vervollständigen und Hobbys und spezielle Ernährungsgewohnheiten angeben.
    Sobald du alle Felder ausgefüllt hast, klicke bitte auf “Änderungen speichern” unten auf der Seite.

    Wie ändere ich meine E-Mail-Adresse?

    Du kannst deine E-Mail-Adresse jederzeit auf der Internetseite des Gesund Abnehmen Clubs ändern.
    Um deine E-Adresse zu ändern, gehe bitte wie folgt vor.
    1. Melde dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Auf der Startseite klicke bitte auf deinen Benutzernamen, um dein Profil aufzurufen.
    3. Sobald die Seite geladen ist, klicke auf “Einstellungen”.
    4. Tippe die gewünschte E-Mail-Adresse in das Feld ein (neben Email Konto)
    5. Klicke auf “Ändern der E-Mail-Adresse”, um die hinterlegte Adresse zu ändern.

    Wie lade ich ein Profilbild hoch oder wie kann ich es ändern?

    Um dein Profilbild zu ändern, folge bitte dieser Anleitung:
    1. Melde dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Oben auf dem Bildschirm klicke einfach auf deinen Benutzernamen, um zu deiner Profilseite zu gelangen.
    3. Klicke dann auf “Profilbild ändern”
    4. Mit einem Klick auf “Durchsuchen” kannst du ein Bild von deinem Computer auswählen, das du hochladen willst. Nachdem du das Bild gefunden hast, klicke einfach auf “Öffnen”.
    5. Klicke bitte auf “Bild hochladen”
    6. Wähle als nächstes einen Bildausschnitt aus und klicke auf “Freistellen”, um dein neues Profilbild zu speichern.

    Programm Materialien

    Wie kann ich die Audio-Dateien auf meinem Ipad oder Iphone anhören?

    Um die Dateien mit Ihrem Ipad abzuspielen, folge dieser Anleitung:
    1. Gehe auf www.gesundabnehmenclub.com
    2. Klicke bitte auf Anmelden oben rechts auf der Seite
    3. Gib bitte deinen Benutzernamen und dein Passwort ein. Alternativ kannst du auch deine E-Mail-Adresse als Benutzernamen verwenden. Falls du dein Passwort vergessen hast, klicke auf “Anmelden” und wähle dann “Passwort vergessen” aus. Folge dann der Anleitung zum Zurücksetzen deines Passworts.
    4. Nach erfolgreicher Anmeldung, gehe auf “Meine Downloads”, dann weiter unten auf der Seite “Plusmitgliedschaft” und klicke auf “Jetzt starten”. Hier findest du jederzeit alle deine gekauften Produkte.
    Du hast zwei Möglichkeiten die Audiodateien abzuspielen:
    Möglichkeit A (empfohlen)
    Um deine Audiodateien abzuspielen und deine heruntergeladenen Dateien der Plus-Mitgliedschaft zu sehen, folge bitte dieser Anleitung:
    Nachdem du den Plus-Mietglieder-Bereich betreten hast, klicke einfach auf “Abspielen” (in der Mitte des Audioplayers). Um einen anderen Abschnitt anzuhören klicke auf das Kreiszeichen und dann kannst du aus der Liste, die sich öffnet (unterhalb des Audioplayers), das gewünschte Kapitel auswählen.
    Möglichkeit B
    Um all die Audiodateien herunterzuladen, folge bitte dieser Anleitung:
    Falls du diese Möglichkeit nutzen willst, brauchst du Zugang zu deinem “App Store” auf deinem iPad oder iPhone. Im App Store kannst du dann nach “iZip – Zip Unzip Unrar Tool” (kostenlose Version) suchen und klicke dann auf Installieren.
    Nach der Installation des Programms, melde dich auf der Seite des Gesund Abnehmen Clubs An, gehe zu “Meine Downloads”, dann auf “Plus-Mitgliedschaft” und wähle dann “Jetzt starten” aus. Klicke dann auf “das gesamte Paket herunterladen”. Nachdem die Seite geladen ist, klicke auf “Öffnen mit iZip”, oben rechts auf dem Bildschirm. Du wirst gefragt, ob du “alle Dateien extrahieren?” willst, wähle “Bestätigen”. Nachdem alle Dateien extrahiert wurden, wähle einfach die gewünschte Audiodatei aus. Alle Dateien werden in dem “Lokale Dateien” Bereich der “iZip”-Applikation gespeichert, so stehen sie jederzeit zu deiner Verfügung.

    Kann jeder diese Ernährungsweise verstehen oder muss ich ein/e Experte/ Expertin sein.

    Diese Ernährungsweise wurde von Experten und Expertinnen und ForscherInnen entwickelt und dann so zu Papier gebracht, dass jeder sie verstehen kann.
    Wir benutzen eine verständliche Sprache, damit unsere Anleitungen und Hinweise von jedem verstanden werden können.
    Der Gesund Abnehmen Club wurde für Leute wie dich entwickelt.

    Was erhalte ich, wenn ich das Produkt kaufe?

    Du erhältst das Gesund Abnehmen Club Programm bestehend aus sieben Leitfäden, deinem persönlichen Menü-Planer, Zugang zu Anwendungen und Hilfsmitteln, die dich bei jedem Schritt unterstützen und du wirst Mitglied in der Internet-Gemeinschaft.
    Weitere Informationen findest du auf unserer Beitrittsseite.

    Wo ist mein Produkt? Ich habe keine Willkommensnachricht erhalten

    Melde dich an und gehe zu “Meine Downloads”. Falls du deine Anmeldedaten nicht finden kannst, überprüfe deinen Junkmail/ Spam Mail Ordner. Falls du dich danach immer noch nicht anmelden kannst, klicke bitte hier, um uns zu kontaktieren.

    Wo kann ich den “Express 14 Tage Speiseplan” finden?

    Um den “Express 14 Tage Speiseplan” aufzurufen, folge bitte dieser Anleitung:
    1. Melden dich auf www.gesundabnehmenclub.com an.
    2. Klicke bitte auf “Meine Downloads”
    3. Im Feld Gesund Abnehmen Club klicke auf “Jetzt Starten”
    4. Unten auf der Seite findest du den Bonus, klicke auf “Jetzt herunterladen”

    Wie gelange ich zu den Hilfsmitteln und Anwendungen?

    Um zu den Anwendungen zu gelangen, gehe bitte folgendermaßen vor:
    1. Gehe bitte auf die Seite www.gesundabnehmenclub.com
    2. Klicke auf “Anmelden” oben rechts auf der Startseite.
    3. Gib bitte deinen Benutzernamen und dein Passwort ein. Alternativ kannst du auch deine E-Mail-Adresse als Benutzernamen verwenden. Falls du dein Passwort vergessen hast, klicke auf “Anmelden” und wähle dann “Passwort vergessen” aus. Folge dann der Anweisung zum Zurücksetzen deines Passworts.
    4. Navigiere nach erfolgter Anmeldung zum Bereich “Meine Downloads”. Du kannst deine erworbenen Produkte durch Klick auf “Jetzt starten” jederzeit einsehen und herunterladen.
    5. Um zu deinen Hilfsmitteln zu gelangen, klicke einfach auf “Anwendungen”, während du angemeldet bist.

    Wie kann ich die heruntergeladenen Dateien auf meinem Computer ansehen?

    Falls du einen PDF-Reader hast (die meisten Computer haben einen), klicke einfach auf die Datei und sie wird automatisch geöffnet. Du kannst den Inhalt auch ganz einfach ausdrucken.
    Falls kein PDF-Reader vorhanden sein sollte, kannst du dir die Software kostenlos herunterladen und installieren.
    Falls du die Programmdateien noch nicht heruntergeladen hast, kannst du alles auf der Gesund Abnehmen Club Seite finden.

    Bitte folge dieser Anleitung:
    1. Gehe dazu auf www.gesundabnehmenclub.com
    2. Bitte klicke auf “Anmelden” oben rechts auf der Startseite.
    3. Gib bitte deinen Benutzernamen und dein Passwort ein. Alternativ kannst du auch deine E-Mail-Adresse als Benutzernamen verwenden. Falls du dein Passwort vergessen hast, klicke auf “Anmelden” und wähle dann “Passwort vergessen” aus. Folge dann der Anleitung zum Zurücksetzen deines Passworts.
    4. Nach erfolgreicher Anmeldung, gehe auf “Meine Downloads” (oben rechts auf der Seite)
    Suche weiter unten auf der Seite die Schaltfläche “Jetzt starten”.

    Anleitung zum Herunterladen
    Um den Download von Dateien zu starten, nutze eine dieser beiden Vorgehensweisen:

    Möglichkeit A
    Ein einzelnes Dokument herunterladen.
    Gehen auf der Seite zu dem Dokument, das du lesen möchtest und klicke auf „Jetzt herunterladen“ (neben dem roten PDF-Symbol). Nachdem das Dokument geladen wurde, erscheint es auf deinem Bildschirm.

    Möglichkeit B
    Alle Dateien eines Paketes auf einmal herunterladen.
    Wählst du diese Option, erhältst du eine komprimierte Zip-Datei, die alle E-Books enthält, welche auf dieser Seite aufgelistet sind.
    Klicke einfach auf das orangefarbene Feld “Alle auf einmal herunterladen”.
    Sobald die Dateien heruntergeladen wurden, klicke auf deinem PC auf “Start” und dann auf “Eigene Dateien”. Daraufhin öffnet sich ein neues Fenster. Klicke dann auf “Downloads”, deine Dateien befinden sich dort. Ein Rechtsklick auf die entsprechende Datei öffnet das Kontextmenü. Klicken Sie mit der linken Maustaste auf “Alle extrahieren…”
    Falls du “WinZip” zum Extrahieren benötigst, kannst du das Programm kostenlos aus dem Internet herunterladen.

    Was ist “Rohmilch”?

    Hier ist ein Artikel, der dich über Rohmilchprodukte aufklärt.

    Zum Programm

    Was ist, wenn ich Vegetarier bin oder Allergien gegen bestimmte Lebensmittel habe?

    Das Programm schließt eine fast unendliche Vielzahl an unterschiedlichen Lebensmitteln mit ein, so dass auch für alle Typen von Vegetariern und Allergikern etwas dabei ist. Wir raten davon ab, Fertigprodukte und manche Fleischalternativen zu verzehren. Unser Menü-Planer stellt eine ganze Bandbreite an Vollwertkost zur Verfügung.

    Du kannst ernährungsspezifische Besonderheiten (vegetarisch, milchfrei, cholesterinarm, glutenfrei, zuckerarm) direkt in deinem Profil angeben. Deine Angaben werden vom Menü-Planer berücksichtigt.

    Indem du den Verzehr von Fertigprodukten einschränkst und stattdessen mit dem Menüplaner deine eigenen Gerichte aus vollwertigen Lebensmitteln (darunter auch hypoallergene Zutaten) zusammenstellst, holst du das Beste aus dem Programm heraus und genießt dein leckeres Essen trotz Lebensmittelallergien.
    Sollte das Programm dir doch einmal eine Zutat vorschlagen, gegen die du allergisch reagierst, solltest du selbstverständlich eine Alternative auswählen.

    Ich habe schon viele Diäten probiert und immer wieder zugenommen. Was soll hier anders sein?

    Der Unterschied ist, dass unser Programm von Anfang an auf langanhaltende Erfolge ausgerichtet ist.
    Die meisten herkömmlichen Diäten zeigen dir, wie du schnell Pfunde verlierst, aber kaum eine behandelt die Ursache der Gewichtszunahme, sodass deine Pfunde schnell wieder zurückkehren.
    Viele Diäten sind auf kurzzeitigen Erfolg ausgelegt und von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Unser Programm hat einen von Grund auf unterschiedlichen Ansatz. Wir stellen dir für alle Situationen Lösungsvorschläge bereit, die dir helfen, deine Gewichtsziele zu erreichen und auch zu halten. Sobald du deine Lebens- und Ernährungsweise anpasst und mit Hilfe unseres Programms das Richtige isst, wird dein Körper auf natürliche Weise sein Gewicht anpassen und reduzieren. Darum geht es im Gesund Abnehmen Club.
    Keine Hunger-Diäten und kein Kalorienzählen mehr. Lerne einfach, wie du richtig isst und lass deine Zusatzpfunde purzeln.

    Mehr Informationen über Trenddiäten findest du hier.

    Muss ich Zusatzprodukte oder Sportgeräte kaufen?

    Abnehmen hat zu 80% mit der richtigen Ernährung und nur zu 20% mit körperlicher Betätigung zu tun. Das Programm enthält Anleitungen für gesunde körperliche Betätigung, die du überall und jederzeit durchführen kannst. Das unterstützt deinen Abnehmprozess in jedem Fall und hilft dir dabei, dich rundum wohl zu fühlen. Die nötige Ausstattung dafür hast du auch schon. Natürlich steht es dir frei, weitere Fitnessgeräte miteinzubeziehen.

    Das gleiche gilt für Zusatzprodukte. Unsere Diät basiert auf einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung. Die frische Vollwertkost liefert normalerweise ausreichend Nährstoffe, sodass du nicht auf Nahrungsergänzungspräparate zurückgreifen musst.

    Ist dies eine extreme Diät? Was ist dies für eine Ernährungsumstellung?

    Nein, unser Programm ist keine “extreme” Diät, es ist eigentlich genau das Gegenteil. Es ist ein Programm, das zu Veränderungen in der Lebensweise und Ernährung anregt, damit dein Körper die Nährstoffe erhält, die er braucht.
    Hier brauchst du nicht wie bei anderen Diäten Kalorien zu zählen oder abrupte, extreme Änderungen durchführen und dich im absoluten Verzicht üben, um deinen Körper so zu schocken, dass er so schnell wie möglich Gewicht verliert ohne Langzeiteffekt. Dieses Programm ist darauf ausgelegt, nachhaltig Gesundheit und dein Idealgewicht zu erreichen.
    Anstatt einfach Kalorien zu zählen, setzt unser Gesund Abnehmen Club Programm an der Wurzel des Problems an: Was du deinem Körper zuführst ist das, was das Übergewicht überhaupt erst verursacht hat. Wir zeigen dir, wie du die Lebensmittel austauschst, die in deinem Köper erheblichen Schaden anrichten und ihn in den Fettspeicher-Modus versetzen.
    Bei den meisten Diäten musst du die Portionsgrößen anpassen. Wir achten jedoch darauf, dass unsere Gerichte “gute Zutaten” enthalten, damit du dich nie hungrig fühlen musst. Unser Programm basiert auf der Annahme, dass wenn du deinem Körper das “Richtige” zu essen gibst, du auf nichts wirklich verzichten musst.
    Natürlich ist bei allen Lebensmitteln ein “gesundes” Maß der Schlüssel zum Erfolg.

    Kann ich immer noch meinen Lieblingsnachtisch essen?

    Wir zeigen dir, wie du mit unseren Hilfsmitteln alle deine Lieblingsmahlzeiten genießen kannst – sogar dein Lieblingsdessert!
    Auch wenn du die Portionsgrößen im Blick behalten willst, willst du sicherlich nicht ständig verzichten müssen. Wir bringen dich auf den richtigen Weg und zeigen dir, wie du mit unserem Programm deine Lieblingsnachspeisen und nachhaltige Erfolge zusammen bringst.

    Welche technischen Voraussetzungen muss ich haben?

    Du brauchst eine Internetverbindung, eine E-Mail-Adresse. Falls du keinen PDF-Reader hast, kannst diesen hier herunterladen. (Hinweis: auf den meisten Computern ist er schon vorinstalliert)

    Ist es sicher, wenn ich meine Kreditkarte auf der Website verwende?

    Wir verstehen deine Bedenken. Wir arbeiten mit dem sicheren Clickbanksystem zusammen. Du brauchst dir also um die Sicherheit deiner Daten keine Sorgen zu machen.

    Du hast noch Fragen?
    Wir helfen dir gerne weiter. Fülle einfach das nachfolgende Formular aus, um uns direkt zu kontaktieren.

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